传统观念认为，只有形成吸烟习惯（每天吸烟5支以上）才会成瘾，而新研究显示事实并非如此，一支烟可能就足以让你在烟雾中难以自拔。美国科学家的一项研究显示，青少年即使偶尔抽烟也会很快成瘾。

美国科学促进会的科学家对马萨诸塞州1246名年龄在12岁左右的学生进行了为期4年的观察研究，询问他们的吸烟习惯和成瘾症状等。结果发现，在有烟瘾的青少年中10%的人在首次吸烟后两天内就上瘾，25%的人在一个月内上瘾，一半的人在吸烟数量达到每个月4支时上瘾。

研究发现，青少年即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状，例如抽烟的欲望强烈、焦躁不安、易怒和注意力难以集中等。这与近来的一些研究结果是相符的。这些研究结果表明，一只香烟里所含的尼古丁就足以使人脑中的尼古丁受体饱和，在首次吸烟后一天内，尼古丁就可能改变大脑的功能与结构，触发烟瘾。

 

 

                                               （摘自《健康报》第7997期）